Que tal curtir o final do verão com um smoothie? Esta receita da Castelo Alimentos, elaborada pela nutricionista Cinthya Maggi, combina dois dos ingredientes importantes para formação dos ossos: o iorgurte (fonte de cálcio) com morango e laranja (ricos em vitamina C). Aprecie bem gelado.
Ingredientes
– 1 xícara (chá) de polpa de morangos congelada
– 1 banana nanica
– 2 xícaras (chá) de suco de laranja
– 1 pote de iogurte
– 4 castanhas do castanha do Brasil
– ¼ xícara (chá) de Molho Cremoso à base de Vinagre Balsâmico Castelo Framboesa
– Quatro morangos para enfeitar
Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador e coloque em copos altos. Sirva enfeitado com um morango. Se preferir a bebida bem gelada, adicione mais algumas pedras de gelo na hora de bater o seu smoothie.
