A Secretaria de Educação do Estado divulgou uma lista com alguns cuidados para alunos das escolas evitarem prejuízos durante o calor do verão. Algumas das orientações incluem realizar atividades físicas de manhã ou no fim do dia, período em que o sol é mais forte.
As temperaturas elevadas podem ocasionar problemas de saúde em decorrência da desidratação, podendo também agravar crises respiratórias.
Não há necessidade, contudo, de suspender as aulas de educação física. Podem ser desenvolvidas atividades moderadas ou jogos de recreação. Os alunos também podem, por exemplo, pesquisar sobre modalidades do esporte ou usar os jogos de tabuleiro, de acordo com as diretrizes estabelecidas pela Equipe Curricular de Educação Física da Coordenadoria de Gestão da Educação Básica (CGEB) da Secretaria
Confira as dicas nos dias de calor:
1. Usar roupas leves
2. Beber água com frequência
3. Priorizar a alimentação leve e saudável
4. Praticar exercícios moderadamente e nos horários indicados
5. Evitar a exposição ao sol sem proteção
6. Fazer pausas durante as atividades físicas para a hidratação e descanso
7. Escolher locais mais arejados, com sombra e ventilação, para os exercícios
