Às 2h30 desta quinta-feira, dia 22, começa o verão. O período de férias
escolares e elevadas temperaturas, que deixam as praias lotadas,
termina no dia 20 de março.
O consumo de líquidos neste período aumenta, devido o calor incessante.
A ingestão de líquidos é muito importante para manter o corpo hidratado e
evitar quedas de pressão. Cuidados com a pele também são necessários, o uso
regular do protetor solar é obrigatório. Cada pessoa deve procurar aquele mais adequado
para o seu tipo e cor de pele.
Comidas pesadas devem ser evitadas. É importante andar nas ruas com
sombrinha para se proteger dos raios ultravioletas que atingem diretamente a
pele. Apesar do calor, o verão também é caracterizado pelas famosas chuvas de
verão, que duram horas e que costumam vir com tudo.
