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Os sucos detox têm ganhado destaque por seus benefícios para o corpo e a saúde. Rico em nutrientes e antioxidantes, o suco detox verde ajuda a eliminar toxinas, melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico e proporcionar mais energia no dia a dia. Com ingredientes naturais como couve, gengibre e limão, essa receita é uma aliada poderosa para quem busca equilíbrio e bem-estar. Fácil de preparar, é perfeita para começar o dia de forma leve e saudável! Confira como fazer essa bebida cheia de vitalidade.
Segue uma receita simples e deliciosa de suco detox para incluir na sua rotina:
Suco Detox Verde
Ingredientes:
- 1 folha de couve (sem o talo)
- 1 maçã verde (ou maçã comum, se preferir)
- 1 pedaço pequeno de gengibre (aproximadamente 1 cm)
- Suco de 1 limão
- 200 ml de água de coco ou água filtrada
- 1 colher de chá de chia (opcional)
- Gelo a gosto
Modo de preparo:
- Lave bem todos os ingredientes.
- Corte a maçã em pedaços, descartando as sementes.
- No liquidificador, coloque a couve, a maçã, o gengibre, o suco de limão e a água de coco.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
- Se preferir, adicione a chia no final e misture com uma colher.
- Sirva com gelo e consuma na hora para aproveitar os nutrientes.
Esse suco é ótimo para começar o dia, desintoxicar o organismo e dar energia! 😊
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